筋肉が緊張状態にあったり、疲労がたまっていたときなど、腰への負担がかかるとぎっくり腰（急性腰痛症）となることがあります。重いものを持ったり、くしゃみや咳をしたときなど急な動作をした際、腰部に激しい痛みを伴います。
適切な手当をし、慢性の腰痛にならないようケアすることが、再発予防にもつながります。