重い頭を支える首は、負担がかかりやすく炎症もおきやすい部位です。長時間のデスクワークや、スマホの使用、偏った姿勢などで、緊張した筋肉がちょっとした動作によって痛みが出ます。
寝違えは睡眠中、首の筋肉に負担がかかり、目が覚めたとき首の後ろ、首から肩にかけて痛みが出ます。